Развивайте физическую культуру! Спортивный врач рассказал, как безопасно укрепить здоровье

Во вторую субботу августа отмечается День физкультурника — праздник не только профессиональных спортсменов, но и тех, кто просто совершает утренние пробежки или играет с друзьями в футбол. Накануне главный внештатный специалист по спортивной медицине Министерства здравоохранения Свердловской области, кандидат медицинских наук Максим Швецов дал несколько советов, как правильно и безопасно укрепить здоровье с помощью физических нагрузок.

#МинздравСО